顺产必备❗拉玛泽呼吸法4️⃣轻浅呼吸当宫口开大在8-10cm，这个时候疼痛感更加强烈。很多姐妹已经到了忍耐的极限，谁还记得去(吸几吐几)。那这个时候我们就采用轻浅呼吸：嘻～嘻～嘻～吐～～～就好像吃了什么烫嘴巴的东西一样的！姐妹们，再坚持坚持，我们很快就和宝贝见面啦！

今天要为大家介绍的是优洁士爆炸盐！这款洗衣粉真是太惊艳了，一泡即净，污渍瞬间消失不留痕迹，心情瞬间变得清新起来！石榴清香扑鼻而来，不仅洗衣服效果好，还能让整个家里充满愉悦的味道固色焕白的神奇效果让衣服焕发出全新的光彩，连老旧的衣服也亮晶晶最棒的是，这款爆炸盐不含有害物质，更是母婴适用，洗衣服的时候更

第一次和男朋友一起出去住酒店，真是超级刺激的经历！

肚子好难受。这俩天睡也睡不好，想睡个整夜觉好难今天肚子不舒服难受。

🍃五一去金龙寺感受内心的平静🍀亲子游攻略🍃🍃人间四月天带上娃去山林间寻找内心的平静……我是❤️鸡娃鸡不动佛系带娃的安恬妈，日常一拖二快乐遛娃🥰🥰为大家分享亲子游宝藏地❤️❤️🐉🐉泸州金龙寺是一座集深厚历史文化、建筑景观、自然风光于一体的寺庙，能够让人感受内心平静的清净之地。🐉🐉泸州金龙寺，坐落在四⭐

带两岁宝宝坐高铁和飞机该做些什么准备两岁以后出去玩儿，周周会自己坐座位🚄在高铁上她可以随意活动，她会坐一会儿走一会儿，一点不无聊，有时会给她看绘本，玩玩具，再出去走会儿，遇到小朋友就停下来唠嗑，时间过的很多。飞机在飞机上不能随便走动，一般都是先给些吃的，吃完一般她会睡觉，如果不睡就把手机里面先存的动

❤️记录生活|自用好物分享👩🏻俩娃的95后全职妈妈~👧🏻2022年4月小虎妞叶叶👶🏻2024年4月小龙宝澄澄何其有幸，30岁之前凑齐好字~不到两岁的姐姐是宠弟狂魔，希望往后的日子，没有鸡飞狗跳，依然相亲相爱！

📍南疆环游记day2|探索香妃古墓陵园🥰宝子们！今天来给大家分享南疆day2的精彩体验！我们来到了乾隆爱妃【香妃】的古墓陵园🎈，这里充满了神秘的气息。🥰喀什政府真的太用心了😲，竟然复刻了一个当地名俗版本的【宝月楼】，简直奢华壮丽到让人惊叹❗😎漫步在陵园中，仿佛穿越回了那个古老的时代🙏，感受到了历史的

小孩天天晚上精力旺盛。出去运动了也晚上睡不着早上起不来需要怎么样改善啊

等姨妈吧，一切皆有定数！凡事不能强求

开个公司，装修就是这么麻烦啊！

【辟谣】不是一回事。当初就是因为这个理由我们才买了这只基金。你们大爷还有你们的Pre-IPO轮融资呢？你们这种年初谣言最该喝西北风了。这个消息看到现在我都觉得自己被骗了好几个亿，我好难过。别乱说了，我前几天刚说“迟到的春天”，而且这个是去年肯尼迪专辑已经结成，恭喜吴亦凡。

我家宝宝最爱讲狼来了的故事
从第一次有阵痛的宫缩到现在有十天了，可是还是没有破水见红的迹象，33周检查双顶径8.5股骨长6.6医生说偏大两周。我就估摸着35周就差不多足月了，4月17号的时候（36周）肚子疼了好一阵，我估摸要生了，婆婆说上医院，我说等等和网上的临产症状不太像，疼得虽然狠但似乎没规律先不去吧，果然疼了俩小时没动静了。              一直到37周每天都会疼一阵时间1到俩小时不等，宫缩严重，肚子紧的不得了，开始有紫青妊娠纹出现，在光下一照肚子反光还会蛰得慌，耻骨疼，胯疼腰疼，各种滋味。37周的时候肚疼腰酸估计要生了，婆婆说去医院吧，我看着也像就去中心医院检查，到了医院不太疼了做了bc.医生说按月经算

🧑‍⚕️儿童发热居家护理每年到了春季，流感😷高峰期的时候，我家孩子每每都中招，主要是大宝吃手这毛病让老母亲很头疼啊，一上幼儿园这坏习惯就加速了病毒的传播，回到家又传染给二宝，做妈妈的也是比较紧张，孩子一发烧🤒立刻就去看医生，所以这几年两个孩子因为大大小小的病我是没少跑医院，后来也慢慢的总结了一些经验

孕期选对主食，健康控糖不长胖！自从肚子里有了小宝贝，我就变成了“饮食健康控”。毕竟，现在可不是一个人在战斗，营养和健康一个都不能少。但孕期有个让人头疼的问题——血糖容易飙升。医生也再三叮嘱，要控糖、控糖、再控糖，防止妊娠糖尿病找上门。控糖这件事，说起来简单，做起来可太不容易了。特别是对于我这种爱吃面

🤔关于五一假期的亲子游，我这个老母亲是真的有在认真做攻略，已经迫不及待要出发啦，每次出行我会习惯性的计划好行程，避免耽误行程中的宝贵时间，快来一起看我的五一青岛三天两晚亲子游行程吧💁‍♀️🥰DAY1高铁中午12:06到达，步行去酒店放行李，吃饭【1937青岛老味道】计划点餐：砂锅黄花鱼、全家福水饺、

每个月十四号来月经，排卯期是什么时间，

今天我姐来电话，说老舅病了，是癌症，喉癌，我有点不敢相信，我老舅才60多岁，刚刚退休也没几年，怎么就患病了呢，而且他天天也锻炼打太极。我常年在外地工作，真的想家了，亲戚真是每年都会走一个，太可怕了，时间啊你慢点走吧。

儋州海花岛真的很适合躺平啊~房价真的便宜！春节去了一趟儋州海花岛，动了买房定居的心，风景好，最主要就是价格很合适啊，比起动辄好几万一平的三亚，这里简直是海南房价低谷区，20W一套小房的广告比比皆是，水果也不贵，春节期间也没涨价太多，唯一的缺点可能就是气候了，比三亚冷多了，过年有几天还得穿羽绒棉服，不

多熬些苹果水，对女生身体很有好处哦。
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